セルフケア・通院

セルフケア

カラダと心の状態は、毎日の生活の積み重ねの、微妙なバランスの上で成り立っています。いつもする動作や姿勢、気分、食生活など多くの要素が絡まり合って、その人が出来ています。そのバランスがうまく取れているのが、健康ということだと思います。

つまり、長く健康でいるためには、整体やはり灸、漢方茶でカラダを整えるだけでなく、普段の日々をどう過ごすかも、とても大切です。
お客さまの健やかなカラダと心のために、「ともにあること」をkibacoは目指しています。セッションの終わりに、養生のしかた、簡単なストレッチや、運動についてお伝えさせていただきます。お客さまとともに日々の過ごし方、考え方、セルフケアについて思いを馳せながら、ゆるやかに体質を変えていくお手伝いが出来たら嬉しいです。

通院

お客さま一人一人の症状、カラダの状態は違いますが、症状や疲れが強いはじめの頃は、10日〜2週間に一回程度(特に症状が強い方は週に一回程度)通っていただくことをおすすめします。症状が改善に向かってきたら、だんだんと間隔をのばし、3週間〜1ヶ月に一回、心身のメンテナンスに通っていただくと、ニュートラルなカラダを保ちやすいと考えています。カラダと気持ちの状態、変化を見極めて、その方に合ったペースをご提案します。

定期的なご来店が難しい方においては、ストレッチや簡単なトレーニング、養生の仕方などへの理解を深めていただいて施術の効果をより長続きさせたり、漢方茶を毎日の生活に取り入れていただいたりするなど、良くなる方法を一緒に考えましょう。

長い期間、定期的に施術を依頼してくださるお客さま方がいらっしゃいますが、「いつもと比べてココが◯◯ですね、ですから今日は△△の施術をして、漢方茶のブレンドをすこし変えましょう」というようなご提案ができ、より細やかなセッションができることがいつも嬉しいです。kibacoでのケアがフィットした方には、通っていただくことで、その方の心身の目指すべき場所への理解が進み、より「ともにある」サービスを提供できるように思います。